Jakiś czas temu przekroczyłam już dwudziesty rok życia, moja młodsza siostra też niedawno obchodziła swoje dwudzieste urodziny. Jest to taka magiczna liczba, ponieważ już nigdy nie będzie się miało naście lat. To trochę smutne. I w tym wieku powinno się poważnie zastanowić nad swoim wyglądem, a właściwie nad specjalną pielęgnacją swojego ciała. Jest to czas, kiedy pojawiają się i tworzą pierwsze zmarszczki. Pielęgnacja cery powinna się znaleźć pod lupą. A przede wszystkim kosmetyki, których używamy. Nie jest to już cera nastolatki i więcej nie będzie. Na rynku jest dostępnych mnóstwo preparatów i kremów przeznaczonych dla cery powyżej dwudziestego, a poniżej dwudziestego piątego roku życia. I właśnie tych preparatów powinno się używać. Pielęgnacja cery powinna dla nas być priorytetem, ponieważ drugiej twarzy nie będziemy mieć i musimy dbać o tę, którą mamy. Do każdego typu cery dostępne są specjalne kremy. Innych używamy, kiedy mamy cerę suchą i wrażliwą, innych, gdy cera jest tłusta, a i do normalnej cery są specjalne kosmetyki. Są jeszcze one dodatkowo podzielone. Odpowiednia pielęgnacja cery pozwoli nam na zachowanie zdrowego i młodego wyglądu bez zbędnych zmarszczek.
sobota, 6 sierpnia 2011
Perfumy z feromonami
Wiadomo, że zarówno samice jak i samce zwierząt wydzielają specjalne substancje zapachowe, które pozwalają im się nawzajem zwabić i zainteresować drugim osobnikiem. Te substancje to feromony. Również ludzie wydzielają takie substancje, chociaż nie możemy ich rozpoznać, gdyż nie odczuwamy ich zapachu. Już jakiś czas temu w sprzedaży możemy znaleźć także specjalne perfumy z feromonami, które coraz lepiej się sprzedają. Nie każdy ma aż tak duże powodzenie u płci przeciwnej, jakie chciałby mieć i nie każdy z dużą łatwością potrafi swoją osobą przyciągnąć i zainteresować drugą, która mu się podoba. I właśnie temu mają służyć takie perfumy z feromonami. I rzeczywiście niektórzy, z ich użytkowników potwierdzają ich skuteczność. Ale nie każdy jest do nich aż tak przekonany i w stu procentach nie wierzy w ich cudowne i magiczne działanie. Oczywiście takich perfum nie można dostać w zwykłej perfumerii w galerii handlowej. One takich niestety nie sprzedają. Trzeba poszukać trochę dokładniej. Ale trzeba być lekko zdesperowanym, by zakupić takie perfumy i je stosować. Perfumy z feromonami najczęściej zakupują samotni kawalerowie, którzy nie potrafią znaleźć sobie kobiety.
Usuwanie cellulitu
Jednym z największych wrogów kobiet jest oczywiście cellulit. Praktycznie każda kobieta go ma, nieważne czy jest szczupła, czy ma nadwagę. Praktycznie każda jest na niego skazana. Dziwne, dlaczego mężczyźni nie mają tej okropnej pomarańczowej skórki. To takie niesprawiedliwe. A usuwanie cellulitu jest jednym z najbardziej żmudnych zajęć. Praktycznie nic się nie da z nim zrobić! Na nic się zdają żmudne i ciężkie ćwiczenia, kremy, maści i inne specyfiki na cellulit, masaże. Wszystko to na nic. Chyba, ze wyda się na wszystkie te zabiegi fortunę i wykona jeden po drugim, ale i tak to żmudna praca. Usuwanie cellulitu zawsze będzie kojarzyło się z Syzyfowa pracą. Ta uciążliwa pomarańczowa skórka jest rezultatem odkładania się tłuszczu pod skórą, który tak brzydko wygląda. Stosowanie kremów antycellulitowych nie jest za bardzo skuteczne, gdyż aby się go pozbyć trzeba zastosować specjalne ćwiczenia lub masaże. Dodatkowo ograniczenie słodyczy i tłustych rzeczy również jest pomocne, bo to przecież z tego powstaje nasz tłuszczyk. Także usuwanie cellulitu jest bardzo czasochłonne i wymaga poświęcenia większej ilości czasu. Trzeba być bardzo, bardzo cierpliwym.
Zdrowe odżywianie
Teraz na czasie i w modzie nie tylko wśród gwiazd, ale i zwykłego społeczeństwa, głównie w miastach jest zdrowe odżywianie. A jest to dosyć droga moda. W większych miastach, takich jak na przykład Warszawa, czy Łódź powstaje coraz więcej sklepów ze zdrową żywnością. Sprzedawane są w nich jedynie zdrowe i ekologiczne produkty, pochodzące z ekologicznych upraw. I są naprawdę drogie rzeczy. Zdrowe odżywianie jest oczywiście bardzo ważne i każdy powinien dla swojego dobra odżywiać się zdrowo, ale nie każdego na to stać. Na przykład w takich sklepach jedno jajko kosztuje od złotówki do trzech złotych, a w supermarkecie za tą cenę można ich mieć nawet cały tuzin. Tak samo jest w przypadku innych produktów jak warzywa, których cena jest dwa razy wyższa niż w normalnych sklepach lub pieczywo, za które trzeba słono zapłacić. Zdrowe odżywianie jest o wiele prostsze, kiedy mieszka się na wsi i ma stały dostęp do zdrowych i ekologicznych produktów, które nie są wcale takie drogie jak w dużych miastach. Ale polega ono również na wykluczeniu ciężkostrawnych, zbyt tłustych potraw, dużej ilości słodyczy, itp. Warto pomyśleć o tym, co, na co dzień spożywamy i poważnie się nad tym zastanowić.
Biochemia urody
W obecnych czasach istnieje całe mnóstwo sposobów poprawy i dbania o urodę. Wystarczy jedynie mieć dużo pieniędzy i cale życie można się cieszyć pięknym wyglądem. Dziś za pieniądze można kupić prawie wszystko, nawet młodość. Chirurgia plastyczna, biochemia urody, wszelki kosmetyki, preparaty itp., wszystko to pozwala nam zachować piękny, zdrowy i młody wygląd. Wystarczy spojrzeć na gwiazdy milionerki. Liczne piosenkarki, aktorki, dziennikarki, nawet po sześćdziesiątym roku życia wyglądają cudownie. Chirurdzy plastyczni dbają o to, by ich cera była pozbawiona wszelkich niedoskonałości i zmarszczek. Również biochemia urody pozwala na wiecznie młodą skórę. Jednak to wszystko kosztuje i nie wystarczy przeciętna pensja na takie zabiegi i pielęgnacje ciała. Potrzeba znacznie więcej. Nie każda pani może sobie pozwolić na drogie zabiegi, kosmetyki i inne luksusy. I nie każdy mąż jest zadowolony, kiedy ich kobieta wydaje taką fortunę na zabiegi poprawiające wygląd. Biochemia urody, tak jak inne zabiegi cieszy się coraz większym powodzeniem wśród pań, ale także i panów. Może się do tego nie przyznają i nie mówią o tym głośno, ale ją stosują równie często jak panie.
Ćwiczenia na pośladki
Najlepszym sposobem na jędrną, kształtna i zgrabną pupę są ćwiczenia na pośladki. Dzięki nim możemy ukształtować swój tyłek, a i pozbyć się pomarańczowej skórki z okolic pupy i ud. Oczywiście niezmiernie ważna jest także dieta. Spożywając dużo słodyczy i tłustych rzeczy na pewno nie sprawimy, że nasze pośladki będą kształtne i gładkie. Stosując ćwiczenia na pośladki, warto jest w tym samym czasie stosować również specjalne kremy i serum ujędrniające na uda, brzuch i pośladki. Wtedy efekt będzie na pewno o wiele lepszy, niż podczas stosowania tylko jednej z tych rzeczy. Warto pamiętać, że aby ćwiczenia przyniosły efekty, trzeba się do nich stosować i w miarę regularnie je wykonywać i nie leniuchować. Bo to najgorszy wróg treningu. Stosując dodatkowo specjalne kremy wyszczuplające podczas ćwiczeń, zapewniamy skórze dokładne nawilżenie i wygładzenie tych partii ciała. Skóra po ich zastosowaniu staje się naprawdę bardzo miękka i jedwabista w dotyku. A ćwiczenia na pośladki redukują tłuszcz i unoszą lekko pupę. Trzeba je wykonywać bardzo regularnie, jeżeli chce się zachować jak najdłużej efekt. A to przecież wcale nie kosztuje, wystarczy poświecić jedynie parę chwil.
Jędrne pośladki
Na pewno niejedna kobieta słyszała już o wszczepianiu implantów w pośladki. To coś na wzór operacji plastycznej biustu. Podobne wkładki wszczepiane są już także w pośladki. Ponieważ niejedna pani chciałaby mieć jędrne pośladki, które idealnie wyglądałyby w obcisłych dżinsach, czy sukience. Ale szczerze mówiąc, większość pań ma płaskie, bezkształtne pupy lub duże i tłuste. Mało, która może pochwalić się zgrabnymi pośladkami. Dlatego zaczęto wykonywać takie zabiegi estetyczne, które poprawiają kształt i wielkość pośladków. Jędrne pośladki są przecież teraz w modzie. Jedną z najsłynniejszych pup posiada Jennifer Lopez – znana piosenkarka i aktorka. Jest to bardzo szczupła, zgrabna i filigranowa kobieta, czego nie można powiedzieć o jej pupie. Jest ona naprawdę dosyć spora, ale kształtna i podoba się nie tylko panom. Nikt nie posiada takiej pupy jak ona. Podobno ubezpieczyła ją na kilka milionów. Chodzą takie plotki, a ile w tym jest prawdy nikt nie wie. Jędrne pośladki Jennifer chciałaby mieć niejedna pani. I przychodząc do chirurga właśnie tę pupę podają za wzór. W Polsce zabieg ten nie jest aż tak bardzo popularny, jak w innych krajach takich jak Stany Zjednoczone.
Ćwiczenia na biust
Często kobiety odwiedzając kosmetyczkę pytają, czy istnieją jakieś inne metody powiększenia biustu poza ingerencją chirurga. Nie chciałyby mieć sztucznych, wypchanych silikonowych piersi, które na jednym rzutem oka zdradzałyby, że są sztuczne, tylko naturalny, kształtny biust. Jednak nie ma naturalnych metod, które sprawiłyby, że piersi urosną do tego stopnia, co robią z nimi wkładki silikonowe. Zazwyczaj kosmetyczne preparaty poprawiają wygląd i kształt biustu. Mogą go unieść i rzeczywiście trochę powiększyć. Ale nie spodziewajmy się cudów. Bardziej skuteczne i coraz modniejsze stają się ćwiczenia na biust, które dają o wiele większe efekty. Oczywiście nie takie, jak operacje plastyczne, ale mogą powiększyć piersi nawet o jeden rozmiar. Oczywiście takie ćwiczenia na biust trzeba stosować regularnie i po ich zaprzestaniu piersi mogą powrócić do dawnego kształtu. Także, jeżeli ktoś się na nie decyduje, to musi się zaprzeć i nie zaprzestawać ćwiczeń, bo inaczej nie da to żadnych efektów. Ćwiczenia na biust najlepiej jest wykonywać kilka razy w tygodniu, wtedy efekt jest najbardziej uwidoczniony i najszybciej zostaje zauważony. Podobno już po dwóch tygodniach.
Idealny biust
Zawsze wydawało mi się, że mam idealny biust. Nie był ani za mały, ani za duży. Podobała się mi i nie tylko. Koleżanki zawsze podziwiały jego rozmiar. Chociaż nie był jakiś nadzwyczaj duży, można powiedzieć, że normalny, to i tak żadna z dziewczyn nie miała większego. Zawsze mi go zazdrościły. Ja byłam dumna, że mam idealny biust, który rozmiarem był dla mnie w sam raz. W tym czasie kupowałam miseczkę C, a czasami nawet zdarzało się, że była ona za mała. Ale przez ostatni rok piersi znacznie mi się zmniejszyły, nie wiedzieć, dlaczego… Nie straciłam na wadze, wcześniej nie byłam grubsza, więc stało się to dla mnie niezrozumiałe. Gdzie zniknął mój idealny biust? Bielizna, którą dotychczas kupowałam stała się na mnie za duża, a w sklepie szukałam o rozmiar mniejszej. Bardzo mnie to zdziwiło, ponieważ nie znalazłam żadnej przyczyny. Może zmalały po prostu z zazdrości koleżanek. Teraz każda z nas ma mniej więcej taki sam rozmiar. Bardzo mnie to zdziwiło. Ale nie jest to dla mnie żaden problem, ponieważ nie przywiązuje do tego zbytniej uwagi. Jestem jedynie zdziwiona. Najbardziej zdenerwował mnie fakt, że musze zakupić nową bieliznę, bo stara jest za duża. I to większość mojej kolekcji.
Kondycja cery
Każda kobieta chciałaby mieć idealną i nieskazitelnie gładką cerę pozbawioną zmarszczek, przebarwień i wyprysków. Jednak nie każda może się taką poszczycić. Kondycja cery w każdym wieku jest narażona na różne problemy. Można powiedzieć, że nieustannie coś jej zagraża przez całe życie i ciężko jest wymienić okres, w którym jest ona gładka, miękka i bez skazy. No może w czasie dzieciństwa. Wtedy nie mamy problemów z trądzikiem i zmarszczkami. Kondycja cery jest chyba wtedy najlepsza. Mogą sporadycznie się pojawiać jedynie jakieś wysypki no i o wiele bardziej jest narażona na działanie promieni słonecznych. Później zaczyna się okres dojrzewania i dorastania. Cera jest chyba wtedy w najgorszym etapie. Staje się tłusta, pojawiają się wypryski, często uciążliwy trądzik. Czasami utrzymuje się nawet do trzydziestego roku życia niszcząc piękną, młodą cerę i pozostawiając blizny i brzydkie wgłębienia. A kiedy kondycja cery po okresie dojrzewania poprawia się, nim się obejrzymy, już pojawiają się liczne zmarszczki szpecące naszą twarz. Już po dwudziestym roku życia warto stosować kremy przeciw pierwszym zmarszczkom. Częste opalanie również sprzyja starzeniu się skóry.
Prawidłowe nawilżanie skóry
Nie od dziś wiadomo, że powinniśmy pić dziennie przynajmniej dwa litry wody. Pozwala nam to na prawidłowe nawilżenie skóry oraz organizmu. Nie jest tu mowa o wypiciu dwóch butelek wody na dzień, bo wlicza się do tego również woda zawarta w innych produktach spożywczych, jak na przykład w owocach, warzywach, zupie, a nawet chlebie. Jednak nie każdy tego przestrzega, co jest bardzo niezdrowe. Te dwa litry to jest przecież minimum potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania zdrowego, pięknego wyglądu. I powinniśmy się tego trzymać. Prawidłowe nawilżenie skóry nie polega jedynie na wklepywaniu kremów nawilżających i balsamów. Oprócz powierzchniowego nawilżenia skóry, musimy ją także nawilżać od wewnątrz i robimy to właśnie poprzez picie płynów. Oczywiście wszelkie kosmetyki ą również niezbędne i bardzo pomocne, ale należy pamiętać o tych obu rzeczach. A zwłaszcza latem, kiedy temperatury są wyższe, niż podczas innych pór roku, narażeni jesteśmy na działanie słońca, woda szybciej wyparowuje z naszego organizmu. W tym czasie prawidłowe nawilżenie skóry jest ważniejsze. Pozwala ono usuwać wszelkie toksyny z organizmu i zapobiega starzeniu się skóry.
Odchudzanie
Moja koleżanka już od dłuższego czasu prosiła swojego chłopaka, aby przestał się obżerać, by ograniczył jedzenie, wziął się za jakieś ćwiczenia, po prostu, by rozpoczął wreszcie odchudzanie. On oczywiście nie mógł znieść już jej marudzenia, kilka razy próbował przestać jeść tłuste, niezdrowe rzeczy i w ogóle przestać jeść za dużo. Jednak nie miał zbyt dużo silnej woli i za każdym razem to jego odchudzanie kończyło się już po dwóch tygodniach, a najwyżej po miesiącu. Na nic były prośby i błagania Agnieszki. Była zła, że nie może zrobić tego, o co go prosi. On oczywiście też się starł i próbował, ale zawsze kończyło się to klapą. I wreszcie przyszła wiosna. Stwierdził, że nie może tak dłużej żyć i postanowił, że teraz to już naprawdę przechodzi na dietę rozpoczyna regularne ćwiczenia. Oczywiście Agnieszka nie zwracała na to zbyt wielkiej uwagi, bo wiedziała jak skończy się wcześniej, czy później to jego odchudzanie. Na początku było mu oczywiście trudno, czasami dawał za wygraną i dalej się obżerał, ale próbował wytrwać przy swoim. Trochę bardziej skupił się na ćwiczeniach. Agnieszka się z nim rozstała, ale jak się okazało on dalej kontynuuje swoją dietę i podobno nawet schudł.
Zdrowe odchudzanie
Decydując się na odchudzanie, zrzucenie kilku lub czasami nawet kilkunastu kilogramów, powinniśmy zawsze pamiętać, żeby było to zdrowe odchudzanie, nieszkodzące naszemu organizmowi. Bo bardzo często wyniszczające diety, wycieńczające ćwiczenia prowadzą do znacznego osłabienia naszego organizmu, a także wielu groźnych chorób. Odchudzając się należy pamiętać, aby dostarczać do organizmu wszelkie potrzebne i niezbędne pierwiastki i składniki, bez których nie może on w żaden sposób funkcjonować normalnie. Ćwiczyć też powinno się z rozsądkiem, gdyż niektóre zbyt ciężkie ćwiczenia i zbyt duża ilość ćwiczeń może doprowadzić do uszkodzenia stawów lub innych schorzeń. Zdrowe odchudzanie opiera się na zbalansowanej diecie, która nie prowadzi do wyniszczenia, ani osłabienia organizmu, a także umiejętnie ułożone przez specjalistów zestawy ćwiczeń na poszczególne partie mięśni lub lekkie ćwiczenia według własnego uznania. Najlepiej, kiedy w ułożeniu planu odchudzania pomaga odpowiednia osoba do tego przeznaczona, wtedy mamy pewność, że jest to zdrowe odchudzanie i w żadnym wypadku nam nie zaszkodzi. Mamy wtedy sto procent gwarancji, że wszystko jest w porządku.